家に引きこもっている時に自分への声かけをしたら涙が流れて心が落ちついた。私は私が好き。

家に引きこもっている時、どんどん嫌な気持ちになってきて、辛い気持ちになって自分をののしってしまいそうだったけど、考えてみたら、私結構頑張ってたじゃないかと思った。

 

そこで、思い切って勇気を出して自分に言ってあげました。
私は凄く頑張っているよ。凄いよ!と自分に言ってあげました。
すると涙を流して、混乱の中にいた私が、心が落ちついて自分の為にこのプラスの感情の文章を書こうと思えました。

 

するとプラス面を見ると良いと分かってはいても、自分の心にまけて、ちょっと面倒臭いと思っていたプラス面を、文章にしてその文章を見る事で振り返り、自分自身がもっと実感することができました。
悪い面ばかり見て、自分を罵って、悲観して暮らしていると、どんどん苦しくなって来るけど、ちょっと勇気を出して自分の良い面や頑張ってる面を見つけてみると、結果自分にとって良い方へ行くのだなと思えました。


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