マイナス思考が強すぎて抜け出せない…改善するには?

マイナス思考が強すぎて抜け出せない…、これを改善するにはどうしたら良いか。

 

これは、僕も経験があり、抜け出すことも出来ました。酷い時は「死にたい…」という強烈なマイナス思考さえも毎日浮かんでいたこともあります。そんな強いマイナス思考から脱出できたのは、プラス感情トレーニング2「emotion plus」の方法によってです。

 

この方法は、マイナス思考、不安感情、恐怖感情が暴走してパニック発作がなども起きるようになっていた頃に、自分で編み出した方法です。とても良い方法だったので、PDFファイルでまとめて販売しております。

 

マイナス思考が強いということは、マイナス感情も、マイナス行動も強いということです。何故なら、思考と感情と行動は繋がっているからです。

 

ですので、強いマイナス思考を改善するには、マイナス感情を止めることで改善されることもあります。僕の場合は、マイナス感情の暴走を止めることで不要なマイナス思考も消えました。(マイナス思考やマイナス感情は大切なものもある)

 

プラス感情トレーニング2「emotion plus」は、マイナス感情の暴走を止める方法でもあるのです。止めるだけではなく、書き出せばキリがないほどのプラスな変化が期待できます。

 

マイナス思考が強すぎて抜け出せないなら、生温い方法ではもう抜け出せないのです。だから、多くの方が改善できずに困っているわけです。僕自身もそうでした。リラックスを心掛けても強烈なマイナス思考や感情を襲ってくるのです。

 

そこで、必要だったのが「強烈なプラス感情」だったのです。

 

強いプラス感情を作り出す方法を編み出して自分に試してみると、抜け出せました。それによって僕はパニック発作が起こりにくくなったのです。つまり、不安感情と恐怖感情は普通に出てくるけど、感情の暴走がしなくなったのです。この方法によって。

 

マイナス感情が、時には「強烈なプラス感情」を作り出すことも必要だと教えてくれたのです。

 

今、あなたが、マイナス思考が強すぎて抜け出せない…、と悩んでいるのなら、ぜひ、この方法を試してほしいと思います。僕は、この方法に、とても強い自信を持っています。

 

ただ、プラスになれるだけではなく、本当の自分の感情を取り戻すことにも繋がることが期待できる方法です。


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