ネガティブ思考記事一覧

マイナス思考が強すぎて抜け出せない…、これを改善するにはどうしたら良いか。これは、僕も経験があり、抜け出すことも出来ました。酷い時は「死にたい…」という強烈なマイナス思考さえも毎日浮かんでいたこともあります。そんな強いマイナス思考から脱出できたのは、プラス感情トレーニング2「emotion plus」の方法によってです。この方法は、マイナス思考、不安感情、恐怖感情が暴走してパニック発作がなども起き...

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